Quando si tratta di un'alimentazione sana, le persone si interessano come mai prima d'ora. È molto più che scegliere cibi sani; Si tratta di sapere cosa c'è nel tuo cibo, da cui gli ingredienti provengono, la qualità degli ingredienti e altro ancora. Questo è esattamente il motivo per cui così tanti genitori scelgono cibo fatto in casa su premade e opzioni preconfezionate.

Per coloro che hanno voluto provare a fare cibo per bambini per il loro piccolo, ma non sono sicuri di dove iniziare questa guida è per te. Daremo un'occhiata ai migliori consigli e trucchi per preparare alimenti per bambini sani e nutrienti.

Investi in elettrodomestici di alta qualità

Prima di iniziare a immergerti in ricette e varie combinazioni di alimenti, dovrai disporre di strumenti giusti a portata di mano. Gli alimenti per bambini fatti in casa sono veloci e semplici a condizione che tu abbia un forte immersione, frullatore o robot da cucina. Deve avere una potenza sufficiente per purea oggetti che creano una sottile consistenza regolare.

Alcuni degli altri oggetti che saranno utili quando si preparano il cibo per bambini sono:

• Un paio di vassoi per cubetti di ghiaccio
• Cestino a vapore
• Contenitori per alimenti per bambini o barattoli di stoccaggio
• Sacche di congelatore
• Etichette su cui puoi scrivere
• Piatti e utensili per bambini (in base alla loro età)
• Un sacco di bavaglini Per aiutare a prevenire i pasticci

Le ricette sono prontamente disponibili per ispirarti

Ora che hai gli strumenti giusti, è intelligente scegliere alcune ricette per i principianti. Assicurati di scegliere quelli adatti all'età, poiché gli ingredienti, i passi e la coerenza cambieranno man mano che il tuo bambino invecchia e più abile nel mangiare.

Ci sono una varietà di favolosi libri di ricette di alimenti per bambini fatti in casa che puoi acquistare o puoi cercare online. Le ricette di fase uno saranno estremamente sottili e di solito conterranno solo un ingrediente che si trasforma in una purea. La seconda fase inizia a diventare un po 'più spessa e può includere più ingredienti, quindi puoi usare un po' più creatività in questa fase.

Crea un grande lotto alla volta

Questo può sembrare un semplice suggerimento, ma è qualcosa che può farti risparmiare molto tempo e fatica. Se non vuoi rimanere bloccato a preparare alimenti freschi ogni giorno, allora puoi fare un grande lotto alla volta e congelare porzioni. Il modo più popolare per farlo è misurare il cibo per bambini nei vassoi di cubetti di ghiaccio e poi congelarli. Puoi eliminare i cubetti di cibo la sera prima e lasciarli sbloccare in frigorifero.

Un altro suggerimento di stoccaggio è rimuovere i cubi una volta congelati e metterli in sacchetti per congelatore. Assicurati di scrivere la data sulla borsa del congelatore e gli ingredienti del cubo. In qualsiasi momento puoi avere molte di queste borse nel congelatore in modo che il tuo piccolo possa godere di una varietà di sapori.

Come garantire che i nutrienti rimangano?

Una domanda che potresti avere è quale sia il modo migliore per preparare il cibo che garantisce che i nutrienti rimangano? Poiché devi cucinare gli oggetti fino a quando non sono molto teneri e facili da fondere, il vapore è perfetto. Ogni volta possibile, cuocere a vapore il cibo in modo che i minerali e le vitamine siano intatti.

Tieni appunti sui piatti e le antipatie di cibo

Poiché non vuoi passare tutto il tuo tempo libero a fare cibo per bambini, è una buona idea iniziare a tenere traccia dei Mi piace e delle antipatie del bambino, delle reazioni a ingredienti particolari e di ciò che hai provato. Ciò ti consente di personalizzare meglio le creazioni.

Ricorda, solo perché il tuo bambino potrebbe non essere un fan di un nuovo sapore non significa che rimarrà così. Per ora puoi sempre toglierlo dalla rotazione, e poi riprovare più tardi. Forse mescolalo con un ingrediente diverso per mascherare il gusto o renderlo più saporito.

I biscotti da dentizione sono facili da realizzare e possono rivelarsi essenziali

Vale anche la pena menzionare che puoi fare snack e biscotti a casa. Ancora una volta, questo ti dà il pieno controllo sugli ingredienti e può essere una scelta più economica invece di fare scorta sulla versione acquistata in negozio. I biscotti da dentizione tendono ad avere solo pochi ingredienti e da lì puoi aggiungere sapore e ingredienti extra.

Per un biscotto di base che anche i bambini esigenti dovrebbero godere, tutto ciò di cui hai bisogno sono tre ingredienti: cottura veloce o avena vecchia, olio di cocco e banane mature. I sapori extra possono includere cose come cannella, estratto di vaniglia e noce moscata.

I biscotti da dentizione possono essere un'opzione meravigliosa, ma non dimenticare Anelli da dentizione E anche i sonagli sono fantastici durante questa fase. Basta cercare quelli morbidi e sicuri per i bambini da masticare.

Sentirsi bene con il cibo che dai al tuo bambino

Questi suggerimenti e trucchi ti consentiranno di preparare cibo per bambini a casa, dandoti un maggiore controllo sugli ingredienti che consumano.