Wenn es um Lebensziele geht, gibt es vieles, wonach man streben kann. Ein bestimmtes Karrierelevel zu erreichen. Einen Ort zu besuchen, der auf der eigenen Bucket List steht. Eine neue Sprache zu lernen. Aber wenn es ein Ziel gibt, das ganz oben auf der Liste steht, dann ist es, ein guter Elternteil zu sein. 

Sobald dein Kleines da ist, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sich deine Prioritäten ändern. Sicher, es ist wichtig, die Dinge beizubehalten, die dich einzigartig machen. Aber vielleicht stellst du fest, dass du dich mehr denn je darauf konzentrierst, deinem Baby ein guter Elternteil zu sein. 

Doch was ist das Wichtigste überhaupt, wenn es um die Betreuung deines Kleinen geht? Was ist das Allerwichtigste, was du für dein Baby tun kannst? 

Seien Sie präsent. 

Lebe den Moment

Es gibt viele Artikel, in denen Eltern mit erwachsenen Kindern interviewt werden. Auf die Frage, was sie anders machen würden, lautet die Mehrheit der Antworten, dass sie mehr Zeit mit ihrem Kind verbracht hätten. 

Sie wünschen sich, sie hätten sich nicht so sehr darauf versteift, das Haus immer perfekt aussehen zu lassen. Oder dass sie keine wertvolle Zeit mit ihrem Kleinen damit verschwendet hätten, sich über Dinge Gedanken zu machen, die einfach keine Rolle spielen. Wenn es um die Betreuung Ihres Babys geht, ist das Wichtigste, was Sie für es tun können, den Moment zu genießen. 

Lerne, ganz im Hier und Jetzt zu sein

Zu lernen, im Hier und Jetzt zu sein, geschieht nicht von heute auf morgen. Es bedeutet auch nicht, dass alle deine Probleme sofort verschwinden. Im Hier und Jetzt zu leben bedeutet nicht, dass du das perfekte Leben hast – es bedeutet lediglich, dass du in der Lage bist, deine Sorgen und deinen Stress beiseite zu schieben, um ganz für dein Baby da zu sein. Eine erlernbare Fähigkeit, deren Umsetzung eine Weile dauern kann! 

Als frischgebackene Eltern stehen wir oft vor schwierigen Herausforderungen im Leben. Der Versuch, den Haushalt im Griff zu behalten und gleichzeitig ein Baby zu betreuen. Der Versuch, im Beruf erfolgreich zu sein und gleichzeitig ein guter Elternteil zu bleiben. Der Versuch, die Finanzen unter einen Hut zu bringen und gleichzeitig die Familie zu vergrößern. Elternsein ist hart! 

Schlimmer noch: Viele frischgebackene Eltern tappen in die Falle, perfekt sein zu wollen. Da so hohe Erwartungen an junge Mütter und Väter gestellt werden, kann man sich schnell wie ein Versager fühlen, wenn man Schwierigkeiten hat, alles unter einen Hut zu bringen. 

Aber die Sache ist die: Niemand ist perfekt. Niemand! Es wird immer wieder Momente geben, in denen es dir schwerfällt, und das Leben wird dir ständig unerwartete Herausforderungen in den Weg stellen. Was zählt, ist, wie du darauf reagierst. 

 

Lerne loszulassen

Egal, ob du zu Hause bei deinem Baby bleibst oder es abends nach der Arbeit siehst – das ist deine ganz besondere Zeit allein mit ihm. Zeit, die du nie wieder zurückbekommen wirst. Es kann anstrengend, wunderschön und kompliziert zugleich sein. Aber es ist eure gemeinsame Zeit, und niemand kann dir das nehmen. 

Lerne, den Anspruch loszulassen, dass dein Zuhause immer perfekt aussieht. Denn mit kleinen Kindern wird das einfach nicht funktionieren. Jedenfalls nicht lange! Du wirst dich mit Sorgen in den Wahnsinn treiben, wenn du versuchst, jederzeit alles unter Kontrolle zu haben. Lerne die Kunst des Loslassens. Lass die Wäsche noch ein bisschen länger liegen, während du mit deinem Baby spielst. Schaltet euer Handy aus, anstatt euch von Nachrichten ablenken zu lassen, auf die ihr später antworten könnt. Studien zeigen, dass die wichtigsten Jahre in der Entwicklung eines Kindes von der Geburt bis zum dritten Lebensjahr sind. Das ist die Zeit, in der ihr warmherzig, liebevoll und aufmerksam sein solltet. Das ist die Zeit, in der ihr ganz da sein solltet. 

Probieren Sie Aktivitäten zur Stressreduktion aus

Auch wenn die Vorstellung, im Hier und Jetzt zu leben, großartig klingt, kann sie in der Praxis schwer umzusetzen sein. Vielleicht denken Sie: „Na ja, wenn ich die Wäsche nicht mache, wer dann?“ Solche Gedanken sind völlig berechtigt. Es ist unmöglich, alles unter einen Hut zu bringen! Versuchen Sie also, Ihre Zeit so gut wie möglich einzuteilen. Legen Sie bestimmte Zeiten für Haushalts- und Berufsaufgaben fest und andere Zeiten, in denen Sie einfach nur mit Ihrem Baby zusammen sind. Schenken Sie ihm Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit und beobachten Sie, wie glücklich es ist, Sie ganz für sich allein zu haben. 

Versuchen Sie, Ihre Sorgen und Ihren Stress durch stressmindernde Aktivitäten abzubauen. Das kann eine einfache 10-minütige Meditation vor dem Schlafengehen sein oder ein Spaziergang mit Ihrem Kleinen im Kinderwagen. Wenn Ihr Stress Sie daran hindert, ganz für Ihr Kleines da zu sein, ist es Empfohlen, sich an eine Fachkraft zu wenden, um weitere Unterstützung zu erhalten.