Hoe je het tussendoortje voor een peuter kunt vereenvoudigen – onmisba – Zipster

Peuters hebben de gave om een glimlach op je gezicht te toveren. Ze zijn ontzettend schattig, vaak grappig en meestal behoorlijk eigenzinnig. Alles is nieuw en spannend voor hen, en hoewel dat geweldig is, kan het dingen zoals het tussendoortje behoorlijk uitdagend en zelfs tijdrovend maken. Het laatste waar een drukke ouder zin in heeft, is een tussendoortje dat al snel uitloopt op chaos.

Daarom hebben we een aantal geweldige tips en hulpmiddelen voor je waarmee je het tussendoortje met je peuter een stuk eenvoudiger kunt maken. Je hoeft niet langer op te zien tegen het tussendoortje en je mentaal voor te bereiden op wat een heel gedoe kan worden.

Zorg voor een tussendoortjesplan

Voordat je je te diep in de tips en trucs verdiept, is het aan te raden om een tussendoortjesplan op te stellen. Als je op dat moment aan het rommelen bent om ideeën te bedenken, kan dat tot frustratie leiden. Je peuter zal geduld moeten hebben en moeten wachten, wat moeilijk is als hij honger heeft, en je zult niet altijd de beste snackkeuze maken. Vaker wel dan niet pak je waarschijnlijk het gemakkelijkste en/of snelst te bereiden tussendoortje.

Een eenvoudige manier om dit probleem te omzeilen

is door snacks alvast klaar te maken en bij de hand te hebben. Dat kan betekenen dat je tussendoortjes voor een hele week, een paar dagen of alleen voor vandaag klaarmaakt. Idealiter streef je naar twee tussendoortjes per dag voor kinderen van één tot vijf jaar. Je kunt de portiegrootte gewoon aanpassen aan hun leeftijd en eetlust.

Enkele geweldige ideeën voor peuter-vriendelijke tussendoortjes zijn:

Vers gesneden fruit
Vers gesneden groenten
Hummus met groenten of brood
Toast met pindakaas of notenpasta
Gekookt ei
Zelfgemaakte smoothie
Yoghurt
Zelfgemaakte muffins
Zelfgemaakte energieballetjes

Sommige hiervan zijn makkelijker van tevoren te maken dan andere. Het belangrijkste is dat je de ingrediënten bij de hand hebt, zodat je op het moment zelf niet hoeft te bedenken wat je gaat maken.

Maak een snackrooster dat je kunt volhouden

Net als volwassenen zijn kinderen gewoontedieren. Peuters gedijen goed als er een vaste routine is, omdat ze dan weten wat ze kunnen verwachten en wanneer. Een vaste routine kan alles gemakkelijker maken, van bedtijd tot slaaptijd en badtijd. Hetzelfde geldt voor hun maaltijd- en tussendoortjesschema. Als ze weten wanneer ze wat kunnen verwachten, zijn ze erop voorbereid en waarschijnlijk best wel enthousiast om iets te eten te krijgen.

Een van de grootste fouten die ouders kunnen maken, is afwijken van dit schema. Het lijkt misschien niet zo erg, maar het heeft een domino-effect op de hele dag van je peuter en beïnvloedt al het andere negatief.

Laat het tussendoortje niet eindeloos aanslepen

Een veelgehoorde klacht van ouders is hoe lang peuters erover doen om hun tussendoortje op te eten. Treuzelen, afgeleid raken en niet opletten zijn veelvoorkomende problemen. Er zijn een paar tips die je kunt gebruiken om deze problemen aan te pakken.

Ten eerste: maak duidelijk dat het tussendoortje een tijdslimiet heeft. Het is niet de bedoeling dat het lang aansleept. Je kunt zelfs een timer gebruiken zodat kinderen de tijd kunnen bijhouden. Er zijn tal van kindvriendelijke timer-apps die je kunt downloaden. Zelfs een eenvoudige zandloper volstaat.

Ten tweede: zorg ervoor dat je de kinderen een redelijke hoeveelheid eten geeft, dus niet te veel en niet te weinig. Misschien zijn je verwachtingen niet realistisch en ga je ervan uit dat ze meer moeten eten dan nodig is.

Ten derde, Verwijder alle afleidingen uit de ruimte. Ze moeten hun tussendoortje eten in een kamer waar ze op een stevige en comfortabele stoel kunnen zitten, zonder televisie en andere geluiden of activiteiten. T

Maak rommel

maken

en opruimen gemakkelijk

Moet u na een tussendoortje vaak de keuken, de eethoek en uw peuter grondig schoonmaken? Zo ja, dan is het tijd om het uzelf gemakkelijker te maken. Het hebben van de juiste spullen die rommel voorkomen of drastisch verminderen, maakt een wereld van verschil.

Door altijd een voorraad schone slabbetjes bij de hand te hebben, zorg je ervoor dat de kleding die je peuter voor het tussendoortje draagt schoon en droog blijft. Als het tussendoortje voorbij is, kun je het slabbetje afdoen zonder je zorgen te maken over nog meer rommel.

Het juiste eetgerei helpt ook, want het moet gemakkelijk genoeg zijn voor je peuter om zelfstandig vast te houden en te gebruiken. Als je spullen gebruikt die te geavanceerd voor hem of haar zijn (te zwaar, te groot of van het verkeerde materiaal), zijn vallen, morsen en rommel onvermijdelijk.

Voor peuters die de neiging hebben om rommel op de vloer om zich heen te maken, kun je een vloermat aanschaffen die gemakkelijk schoongeveegd kan worden. Niemand zit te wachten op het schoonmaken van de vloer na elke maaltijd en elk tussendoortje.